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♥【婚前准备】染头毛+购物篇♥




热辣辣的一篇

刚染好到家 就赶快来更新鲁 :))

为了拍美美的婚纱 我要换我的发色

不想要以现在的发色去拍摄 我想要气质一点的 :D


来跟我的绿黄发色 say Goodbye 吧 (是有那么点不舍)



Before

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After


哈哈 有没有吓到?给点意见 :)

其实不是黑色的 只是I4前镜头 拍出来就是这样 ><


感觉我一下子暗了很多 :((

但是其实 我还蛮喜欢的噢

带点copper的颜色 看了几眼 我很满意 :D


至少发质看起来好很多



Under 闪光灯



室外



他们说 洗多几次就会越来越亮了


另外 昨晚自己去Shopping 买了拍摄需要的东西

终于 找到了我的婚鞋 (谢天谢地)

我的收获



还有我 上的 Hot & Roll ---- Sausage 口味的 :))



小小声说... ... 我肥了 (哭)

而且还是局部 都怪我嘴馋啊~~~~~ 我要减肥~~~~ :((
(男人插嘴: 通常第2天就忘了自己要减肥还照吃 )

Stay Tuned ♥♥


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♥【婚礼事前准备】鞋子篇♥




开心开心

因为要月尾了 假期要来了:))

想放假好久鲁


看着手机里的 Days Matter

在帮我倒数着 距离我和男人 拍摄婚纱的日子

心里 只有满满的期待 :D


但 话说 我鞋子还没买的 ><

找不到适合我的 ((哭

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最近这里开了间SUMMIT 我进了member :))

因为喜欢它家的鞋子

又要去看有没有心水物咯


Today's Outfit


我很喜欢这件上衣 雪纺的 很舒服♥

也很显白 :D




上衣:台湾网购 I 'Miusa
裤子:Voir
鞋子:淘宝网购 Niyo


大爱 休闲款 ♥♥

结果 还是没收获

原因 没有我的尺寸

谁叫我是 大脚妹 :P


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♥【8月份】推荐歌曲篇♥



中间隔了几个月 才来推荐我最近在听的歌 :D

没办法啦 整天除了工作 还是工作

连听歌的时间 都变少了 ><

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最近的大 是这首♥♥


杨丞琳 - 我们都傻

都是看了 醉后决定爱上你 而喜欢上的 好听 :))




戏也超好看的 ♥♥

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接下来 张惠妹 - 我最亲爱的

当了我的手机铃声好一阵子



还有她的旧歌

掉了 也好好听 T.T



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以下这位歌手 虽然我不是很喜欢他的人

但歌真的不错噢 :)



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压轴的这首 :DD



我的最爱 他的第一首歌

到现在还是那么好听♥♥♥

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♥【美食】L.E.D Cafe♥




一开始先来抱怨下

为什么我工作那区那么容易停电呀 0.0

会懊恼 主要是 我Office 那架 full memory 电脑

开机需要一段时间 可想而知 停电+等电脑开机

我浪费了多少时间 T.T

纯属个人抱怨 发泄一下 :))

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言归正传


时间:15.8.11 7PM
地点:L.E.D Cafe


跟我家男人 去这家新开的cafe 尝尝


Casual风 我的最

HP 的T

谁知我男人刚好也穿HP 呼呼♥♥

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里面 中间这辆车最特别了



里面那张桌子 不知可坐不 :D

在等待菜肴的当儿 我男人在玩 Angry Bird ><




虽然看起来很好玩 但我不会 甚至是过没几关

还真 :((



我和我的 MILO :DD



Kampua面


烤鸡扒

虽然普通 但味道还不错啦 :)

最后


我陪我男人去买皮鞋~~拍婚纱穿的


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♥【又是疼爱自己的时间】♥




我又... ... 疼爱自己了 :D
【又表示我不止一次了 哈哈】

没办法 看到喜欢的东西 就会有想买的冲动

然后 最后就会 面壁思过 :DD

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这次的主角是~~~


LONGCHAMP


我留意它很久了


一直蠢蠢欲动 虽然不很贵:))


终于 最后还是买下了

而且还是网购的 :)




主角来咯


卖家包好好的


我买的是这个颜色 中号的 :)



其实大部分 Longchamp 都一个样

不懂我拍来zomok :D


这是跟EBAY的卖家买的

会相信她的原因是 光顾她N次了

都没让我失望过 有兴趣购买一些有牌子的包包的宝贝们

可以问我噢 :)


当然我有另外做了功课

上网上search了一些真假对比

如何分辨真假LONGCHAMP

大家可以看看噢 :)

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♥【健康】女性预防针♥







恭喜恭喜

终于注射完了 3次的预防针 呼呼 :)


我的注射时间表

护士有说过, 可以慢打 但不可以早喔
而且, 一定要三针都打完才有效 :))


关于它的资料
我上网找了找
给女人们看看


子宫颈癌与HPV病毒预防针

什么是子宫颈癌?
子 宫颈是子宫的下部。子宫颈癌由人类乳头瘤病毒(HPV病毒)引起,是影响女性生殖器官的癌症中最常见的其中一种。HPV病毒分为衆多类型,有些类型可导 致子宫颈癌,另外有些可在男性或女性中引起名为“尖锐湿疣”的性病。HPV病毒通过肌肤传播,特别是性交中的亲密接触。许多女性受感染后,其免疫系统能够 自然清除HPV病毒。但在其他少数的患者中,HPV病毒可能潜伏数年,最后把一部分的子宫细胞转化为癌症细胞。


子宫颈癌的定期检查与及早发现:
子 宫颈癌可以通过“子宫抹片检查”(Pap smear 或 Pap test)发现。抹片检查的程序十分简单:医生以药用棉签从子宫中抹取少量的细胞样本,然后送往化验室检查,观察是否有病变的细胞或癌细胞存在。在子宫颈 癌开始前,患者可能被检查出子宫颈的外层出现细胞病变,但病变还没有入侵内层的组织。如果不及时治疗,这些病变的细胞可能转化为癌细胞,而且可能扩散至子 宫颈内以及其他的生殖器官上。被及早发现的初步细胞病变通常只需要简单的治疗,不会危及生命。专家建议,女性应该从二十一嵗或第一次性交后三年内开始接受定期的子宫抹片检查。


预防HPV病毒感染:

避免受到HPV病毒的感染可以帮助防止多数子宫颈癌的早期细胞病变。不论男性或女性,被感染HPV病毒的患者可能没有任何病症,因而在不知不觉之下把病毒传染给其他人。与其他性病相似,避免性行为或注重性行为的安全都可以有效减低受感染的风险:

  • 延迟第一次性交的年龄
  • 减低性伴侣的人数
  • 坚持使用保险套
  • 避免与曾有多位性伴侣的人发生性行为



HPV病毒的预防针:
子 宫颈癌可以由不同类型的HPV病毒引起。Gardasil是一种现今常用的HPV病毒预防针。这种预防针能有效对抗HPV16型和HPV18型病毒。这 两种类型的HPV是引致百份之七十子宫颈癌病例的元凶。另外Gardasil可以对抗HPV6型和HPV11型病毒, 帮助防止百份之九十的“尖锐湿疣”个案。

Gardasil预防针已经被美国药物及食物管理局认证。当局建议,女孩应该在11至12嵗之间注射这种疫苗。13至26嵗之间还没有注射过这种疫苗的女 性也应该接受注射。注射过程分为三针,在6个月内完成。这种预防针虽然帮助防止HPV病毒的感染,但不能医治在接受注射前已经感染了病毒的患者。因此,为 达到最佳的预防效果,这种预防针应该在开始性行为的年龄前接受注射。另外,Gardasil不能预防所有类型的HPV病毒,所以定期接受检查仍然是十分重 要。

由Gardasil预防针造成的副作用十分罕见,其中比较常见的包括手臂上的注射部位感到酸痛。类似感冒的症状也可能发生,但通常较为轻度。在接受注射前,请与医生商谈Gardasil是否适合你。详细资讯,请浏览以下网页: http://www.cdc.gov/std/Hpv/STDFact-HPV-vaccine.htm#hpvvac3



女人要爱惜自己的 对吧?


时间: 4.30PM
地点: XX SPECIALIST


这家是我找遍了 价格最公道的 :DD

穿上了上星期买了但未露脸的衣服

DENG~~DENG~~~



好看吗?

我很爱



在等待着 虽然空无一人:D


注射完毕鲁


不知怎么的跟医生聊到要结婚了的事 (我很好聊哈 :D)

他就开了 叶酸 给我

说是以后怀孕的时候 可以保护宝宝

至于那么早就开给我的原因是

他说至少要吃6个月以上才怀孕 才有效

原本以为价格不便宜 但还钱的时候还真的吓到我了

因为超级便宜的 给了我100粒

一天一颗



ABout叶酸 :)

叶酸的介绍
叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶 性维生素。你的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液 的重要组成部分,所以说,叶酸是一种人人都需要的营养物质。 叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。是一种人人都需要的营养物质。

叶酸的作用
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使 眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起早期的自然流产。

叶酸何时吃?

孕 前三个月和怀孕后三个月。即以精子与卵子结合的时候 为轴,前后三个月,共计6个月。强调怀孕前就要开始服用,目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。据研 究,妇女在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,足够的叶酸才能满足神经系统发育的需 要,而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。

叶酸吃多少?

每日服用0.4毫克叶酸。
对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多,孕妇每天摄入0.4毫克就已足够,若摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏、神经损害等其他不良后果。
当然,准爸爸也不能掉以轻心,可以同时服用0.4毫克叶酸的,在孕前三个月时。

食物中有叶酸

绿色蔬菜:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等
动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类:如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
豆类、坚果类食品:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
谷物类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等
油脂类:核桃油

希望对大家有帮助噢 :)


STAY TUNED







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♥【分享】Skinfood Shea Butter Foot Mask♥




更新着的同时

嘴巴不忘了也很忙 :D

忙着吃我的那家yogurt :)



Mixed berry 口味的 Yummy



今天的主角 是它 ~




除了平常要保养的部位 也少不了 脚和手噢

一定要全身上下都美美的才行呀

(虽然真的没有十全十美的人 T.T)



打开之后



里面都是满满的精华液

撕开一半 套下就好了

小提醒: 个人觉得 最大适合到8号鞋的MM >的话 脚底就沾不到精华液了:)




穿着的同时 也可以走动噢

不会漏出来 外面也不会粘粘的 +分

使用后 有比较滑些 :)

Maybe 可以物色下其他家的做比较

满意程度:♥♥♥



同系列的家族:


手部膜 一样的使用方法噢 :)

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♥【BlogBooster试用】失败♥


晴天霹雳

原本用I4 的 Blog Booster 尝试写了篇使用感想

结果竟然发布 failed ><


为什么 T.T


有谁跟我说为什么会有这个error发生?


试了好久 最后决定开电脑update >''<

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坦白说 还是喜欢按电脑的keypad 的真实感 :DD



话说 刚才去了马来人 Puasa 的市集

虽然卖的东西都是大同小异 但至少我找到了

吃的那摊 炒米粉

细细的米粉 好满足♥♥

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下篇预告:

【分享】SkinFood Shea Butter Food Mask

:)

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♥【8月来了】♥





时间过得真快 一下就8月了

而且 也是华人农历7月的说><



30.7.11

虽然是8月了 但跟我一起回顾下星期六哈 :D



准备要去打我的第三针预防针了

但是 去到那里 它正要关门

结果 就只好下次补回了

(什么针等我打完之后 再来介绍 :) )




最近的太阳都好大

去吹吹冷气逛逛Guardian :D

看到我最近的新宠 Avene Thermal Spring Water


有折扣噢

当然要买下300ml的 应该够我用很久了

PS:敏感肌超推荐的

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然后去了家新开的店铺 逛逛 顺便做下survey 哈哈

Room 7 Boutique

名字很好听下

试了很多件 但最后看中这件


不要曝光先 下次才有神秘感 :DD

3位数的价格 对于常网购的我 是觉得有些买不下

但不管啦 有时要疼爱自己下 (借口 :D)


Stay tuned :)

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